朝断食

夕食を18時30分頃に済ませて朝食を抜けば、約18時間断食になります。

体内の老廃物も蓄えていた脂肪もエネルギーとなってスッキリするという朝断食。

これなら昼夜付き合いの多い会社員でもできますよね。

朝断食でとる水分ですが、水だと全く栄養がとれないので、日中フラフラします。きっちり働けませんよね。本業に支障がでやすいのであまりオススメできません。

かといってりんごなど、市販の甘い果実ジュースを飲むのもかえって糖質のとりすぎになりがちなので、こちらもあまりおすすめできません。

朝断食にはこちらの酵素ドリンクがおすすめです。

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酵素は消化、新陳代謝、血液循環など体の働きに関連しています。

ビタミン、ミネラルなど、各種栄養は酵素があってこそそれらの役割を果たせるのです。

ハウエルエドワードという医学博士が酵素栄養学の提唱していて、なんと、100歳をこえる長寿をみずから実証されています。

もちろん、患者の健康改善に劇的な結果を得ているという実績もおありのようです。

生で食べる機会が少なくなった現代の食生活では酵素が不足しがちなので、健康な生活にも効果的です。

芸能人で言うと、藤原紀○さんがテレビで酵素ダイエットをオススメしていました。正直、もう若くは無いとわかっていても美しさはまだまだ健在ですよね。こんなダイエットもされていたのかと納得です。

そのほかにも深田恭子さんのバナナダイエットが一時期流行りましたが、バナナも酵素がとれることがダイエット要素の一因となっています。

（バナナダイエットだと断食で得られる効果は期待できませんが）

朝断食の状態で酵素＋栄養を取り入れることで、長年蓄積された体内の老廃物を排出して、体内をリセットできます。

↓　朝断食にはぜひこちらの飲料でのサポートをお試しください。　↓